Lose Weight After Pregnancy 2.9

für Xiaomi Mi Pad 4 LTE

Abnehmen nach der Schwangerschaft
Versuchen Sie Aktionspreise - begrenzte Zeit
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie ein Übungsprogramm beginnen.
Beobachten Sie vor dem ersten Training das gesamte Trainingsvideo, um eine erfolgreiche Trainingsroutine zu gewährleisten.
Diese App hat keine Sprachanweisungen, daher kannst du das richtige Trainingstempo wählen und die Trainingsintensität selbst bestimmen.
Fangen Sie langsam mit dem Training an, wenn Ihnen danach ist, erhöhen Sie allmählich die Intensität.
Trainiere 3-4 mal pro Woche und verlasse mindestens einen Tag zwischen den Trainingseinheiten.
Trinken Sie Wasser wann immer Sie das Bedürfnis haben.
Ruhe, wenn du müde bist!
Wenn Sie das volle Training nicht machen können, machen Sie die Hälfte.
Wenn du alleine trainierst, solltest du dein Baby neben dir haben, während du trainierst.
Halten Sie Ihre Trainingsroutine vielseitig und ändern Sie das Training entsprechend.
Halten Sie Ihre Ernährung gesund und abwechslungsreich und trainieren Sie nicht mit einem leeren oder vollen Magen.
Achte immer auf deine Technik und Haltung.
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